Nesse mundo onde ninguém para, e com isso tem aumentado o número de pessoas que estão ficando estressadas, e não conseguem enxergar que uns momentos de meditação pode trazer um pouco de paz de espírito e recarregar as energias.
Segundo especialistas, a meditação é muito mais benéfica que ter um sono profundo e ela ajuda na higiene mental, e quem a pratica acaba sentindo a diferença, pois nota-se que estão mais calmas e sua concentração fica melhor.
E pensando nisso, a Universidade Internacional da PAZ, em São Paulo está promovendo gratuitamente em sua sede, uma meditação em grupo, toda segunda-feira às 18h, a meditação tem duração em média de uma hora, e aberta a todos que queiram participar.
Serviço:
Unipaz-SP
Rua Pedro Morganti, 76,
Vila Mariana – São Paulo
meditação em grupo às segundas-feira,
das 18h às 19h
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